Les premières séances nous permettent d’échanger sur vos besoins, de déterminer des objectifs personnalisés et d’expliquer les modalités et le cadre d’accompagnement. Chaque séance, de 50 mn, est un espace d’expression de soi, libre. Le rythme et le nombre des séances sont adaptés à chaque situation.
Je vous accompagne sur un mode interactif afin d’identifier vos ressentis, vos freins, vos schémas, de comprendre ce qui ne vous convient plus, ce qui vous fait souffrir, et de développer des ressources pour trouver vos solutions aux problèmes identifiés.
Pourquoi être accompagné ?
- Apprendre à mieux se connaitre et se reconnaitre, saisir ses propres fonctionnements, avoir conscience de ce qui se joue en soi/pour soi
- Sortir des schémas qui se reproduisent
- Mieux vivre la relation à soi, aux autres ; décoder ses réactions et interactions
- Comprendre, exprimer, réguler ses émotions, se sentir entendu, « secure », s’apaiser
- Surmonter les changements, les passages douloureux, les conflits relationnels
- Apprendre à avoir confiance en soi
- Laisser le mensonge du confort qui s’oppose à l’accomplissement
- Apaiser ses souffrances, sortir du pilotage automatique, se restaurer
- Se libérer de ce qui nous est toxique, identifier ses freins, développer son écoute intérieure
- Mobiliser ses ressources, remettre du pouvoir à l’intérieur de soi, trouver des alternatives constructives, ouvrir de nouveaux espaces
Accompagnement des enfants et adolescents : psychopédagogie /psychothérapie
→ La psychopédagogie s’intéresse aux difficultés d’apprentissage et souffrances scolaires de l’enfant (difficultés méthodologiques, difficultés attentionnelles, blocages psychologiques, troubles neuro-développementaux…,)
« Si vous jugez un poisson à sa capacité à grimper un arbre, il va croire toute sa vie qu’il est stupide » (Matthew Kelly)
→ La psychothérapie traite des aspects émotionnels et psychiques
- Etre enfant, c’est vivre beaucoup de choses, très vite.
- Etre adolescent, C’est être au cœur de nombreux chamboulements. Et tout « ne va pas de soi ».
Etre entendu et soutenu par un professionnel neutre s’avère une aide précieuse dans ces moments charnières et offre des jalons pour toute la vie.
Supports utilisés : La parole/le dialogue, les jeux, les histoires, l’art-thérapie (dessin, modelage, théâtre…), le théâtre interne des sous-personnalités…
Situations rencontrées : Difficultés émotionnelles (comportements agressifs, colère, tristesse, jalousie, angoisses…), manque d’estime de soi, évènements familiaux difficiles (séparation, conflits, décès…), dépression, isolement, anxiété sociale, phobies, harcèlement, …
« Nous sommes nomades. Vivre est un chemin. » (J. Debruyne)
Tarifs :
- Adultes / Adolescents (Collège / Lycée) : 65€ la séance (50 min)
- Enfants : 40€ la séance de 30 min